如果忘记了苹果手机的 id 密码，别着急，有几种方法可以帮助你重置密码。
首先，可以尝试通过苹果官方网站重置密码。打开苹果官方网站，找到“管理你的 apple id”选项，点击进入后，选择“忘记了密码或 apple id”。接着，按照提示输入你注册 apple id 时使用的电子邮件地址或手机号码。苹果会向该邮箱或手机发送一封重置密码的邮件或短信，你只需点击邮件中的链接或按照短信提示操作，就能重新设置密码。
若你无法通过注册时的邮箱或手机重置密码，还可以使用“安全提示问题”来找回密码。前提是你之前设置了安全提示问题。在登录界面下方点击“忘记了密码”，然后选择“使用安全提示问题”，根据系统提示回答预先设置的问题，验证通过后即可重置密码。
另外，如果你在设置 apple id 时开启了双重认证，也可以通过受信任设备或受信任电话号码来重置密码。在登录界面选择“忘记了密码”，选择使用受信任设备或受信任电话号码来接收验证码，验证身份后就能重置密码。
要是以上方法都行不通，你还可以联系苹果支持团队。准备好能证明你身份的相关信息，比如购买凭证、设备序列号等，通过苹果官方客服渠道，如客服热线或在线客服，向他们说明情况并寻求帮助。苹果支持团队会根据你提供的信息，协助你完成密码重置流程。
在重置密码的过程中，要确保使用的是安全可靠的网络环境，避免在公共网络或不安全的 wi-fi 下操作，以防个人信息泄露。同时，为了避免日后再次忘记密码，建议你妥善保管好密码，也可以考虑使用密码管理工具来记录重要的账号密码。通过以上这些方法，你就能顺利重置苹果手机的 id 密码，重新掌控自己的手机。
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