苹果手机内存满了会影响手机的运行速度，以下是一些有效的清理方法。
首先，可以查看照片与视频。进入“照片”应用，删除那些模糊、重复或不再需要的照片和视频。对于一些连拍的照片，可保留最满意的一张，其余删除。还可以开启“优化 iphone 储存空间”，它会将照片和视频的原始分辨率版本存储在 icloud 中，仅在设备上保留较小的优化版本，需要时可从 icloud 下载原始版本。
其次，清理信息。进入“信息”应用，长按不需要的对话，选择“删除对话”。对于一些大文件的聊天记录，比如包含高清视频或大量图片的对话，及时清理能释放不少空间。
再者，管理应用。有些应用会占用大量缓存，进入“设置” - “通用” - “iphone 储存空间”，这里会显示各应用占用空间情况，点击占用空间大的应用，选择“卸载 app”，该应用会被卸载，但保留其文稿和数据，需要时可重新下载恢复；若想彻底删除，选择“删除 app”。同时，关闭不常用的后台应用程序，连续按下两次主屏幕按钮，向上滑动不需要的应用预览即可关闭。
另外，清理 safari 浏览器缓存。进入“设置” - “safari 浏览器” - “清除历史记录与网站数据”。还可以关闭 safari 浏览器的阅读列表，进入阅读列表，点击“编辑”，删除不需要的文章。
最后，检查邮件。进入邮件应用，清理已删除邮件、大附件邮件等。如果开启了自动下载附件功能，可关闭，避免大量附件占用空间。通过以上这些方法，可以有效清理苹果手机内存，让手机运行更加流畅。
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